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核心提示：两周瘦10斤 圆白菜减肥食谱 瘦身食物不能少了蔬菜，而蔬菜当中当属圆白菜最深得减肥者的青睐，低卡又有饱腹感，还具有排毒美容的功效，在健康美丽中瘦身，可以称的上是减肥中的圣品。只……
瘦身食物不能少了蔬菜，而蔬菜当中当属圆白菜最深得减肥者的青睐，低卡又有饱腹感，还具有排毒美容的功效，在健康美丽中瘦身，可以称的上是减肥中的圣品。只要两周就可以瘦上10斤哦，赶快来试试吧。
瘦身理由说明
并不是圆白菜本身含有瘦身成分，是通过慢慢吃刺激吃饱感觉的神经，从而减少食量。用其他蔬菜也可以,但比较硬的圆白菜最能简单地得到饱腹感，所以作为最好的选择推荐。
1.不会厌烦
圆白菜不光能生吃，还可以做成汤或者料理来吃，不会厌烦。
2.美丽中瘦身
3.减少精神负担
不是勉强减少食量，而是有饱腹感,减少了心理负担。