早孕反应的对策

　　1、妊娠期的正常反应

　　一般妇女在妊娠的早期，可出现轻度厌食、恶心、呕吐等早孕反应，这是一种正常的生理反应，虽然这种反应不是疾病，却令许多人不舒服。但是有少数孕妇妊娠反应比较严重，除早晨起床后感到恶心呕吐外，甚至闻到做饭的味道或看到某种食物就会呕吐，吃什么吐什么，以致于连喝水都吐。

　　近年来，随着人们生活水平的提高，妇女的营养状况普遍较好，因此妊娠反应的严重程度也相应较轻。如果妊娠反应发生的较轻，仅出现嗜好的改变和稍有恶心。如果孕妇出现严重的妊娠反应，导致不进食、不喝水，频繁呕吐，就可引起孕妇发生脱水和酸中毒。一般妊娠反应延续时间不会很长。少有长过第4个月者。然而不同地区，不同经济状况和饮食习惯都会影响妊娠反应的程度，妇女本人的健康状况也会有所影响。消瘦、慢性疾病，曾患肝炎、贫血等体质较弱、身体贮备较少尤其是肝脏贮备不足者反应程度较重。此外，心理因素也会对妊娠反应的程度有所影响，如对妊娠恐惧、忧虑，担心胎儿性别，或妊娠不在计划之中，甚至未婚先孕，害怕胎儿生长发育会出现种种问题等，也会使反应加重。

　　妇女受孕后20天左右，可在尿中侧出绒毛膜促性腺激素，这种激素可使唾液增多，妊娠后孕激素可使胃蠕动变慢，产生饱胀，贲门扩约肌收缩无力。约有半数孕妇感到饮食嗜好改变。挑食、爱流口水、清晨恶心呕吐。随着孕卵的着床和身体的适应到妊娠第4个月时消失，这既是一种生理的反应，也是早期妊娠的一种征兆，大多数人可无需治疗而愈。仅有少数人呕吐逐渐加重，先是吃下就吐，后来不吃也吐，甚至连胆汁也一同吐出，这种剧烈的呕吐可使孕妇水分和盐丢失，把贮存的营养耗尽，引起体内蛋白质和脂肪贮存的进一步消耗，如果得不到纠正就会引起酸中毒，尿中出现酮体而发生抽搐和昏迷。当孕妇感到口渴、尿少、全身疲乏时马上到医院治疗，及时补充葡萄糖及盐水，防止酸中毒等情况。许多孕妇在输入葡萄糖几分钟后即觉得十分舒畅，这时应当马上进食。如果不抓紧，待输入的葡萄糖消耗完毕，又会感到恶心难受。

　　早孕反应的原因还不清楚，目前认为与妊娠期出现绒毛膜促性腺激素及精子这种异种蛋白的侵入人体引起的过敏反应和植物神经功能紊乱等多种因素有关。

　　2、早孕反应的对策

　　预防发生妊娠呕吐应白天少食多餐，每次量少防止反胃，但是不可以饥饿，胃越空就越易呕吐。重点是睡前加餐，吃些馄饨、烧饼或热汤面等均可减轻次日早晨恶心。早晨醒后不必起床，先漱口吃点饼干、蛋糕或糖果，休息片刻再起床，就可使早餐不至于吐出。

　　孕妇不要忙于厨房操作，尤其不能炝锅炒菜，油烟气味会加重恶心。丈夫应多负担家务，体贴妻子。宜吃清淡食物和凉拌蔬菜及豆腐、鸡蛋羹之类易消化的食物。

　　对妊娠反应要有所认识，不必担心胎儿的性别，也不要害怕有反应就会生怪胎。心情愉快就更容易适应，可以转移注意、会朋友、听音乐、读一些文学书籍，把自己打扮得精神些，到外面散步等都可以减轻反应引起的不愉快。呕吐剧烈时可在医生的指导下用药治疗，必要时静脉输注葡萄糖。早孕呕吐并不是疾病，妊娠反应也不会影响胚胎的发育，不必忧虑太多。