- 问
- 有强迫症，控制不住自己怎么办
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23岁
2015-03-09 09:28 浏览7961次
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病情描述：
有强迫症 有些事情明知道不能想 但控制不住自己 咋办？ 有强迫症
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键
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指导建议：
其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
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