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- 如何治疗失眠抑郁症？
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45岁
2014-03-24 12:26 浏览3839次
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病情描述：
总是难以入睡，每天晚上一睡到床上就会胡思乱想，到了白天又很迷糊，最近有疲劳感，不安等症状，这种情况已经有半年了。请问应该怎么治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：失眠的人群很多，大多数失眠的原因和自身的睡眠环境有很大的关系。所以，改善自身的睡眠环境，营造一个舒适舒心的睡眠环境对于缓解失眠有很大的帮助。意见建议：在这里建议您，晚餐不要吃得太多，尤其是含有高甘油高蛋白质的食物，因为这些事物不利于消化，会加重胃肠负担，更加使德人入睡困难。希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！
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