抑郁症有哪些表现，怎么防止？

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抑郁症有哪些表现，怎么防止？: 18岁
2012-12-30 22:16 浏览6004次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。指导意见建议不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，培养多方面的兴趣爱好，多和家人朋友沟通交流，睡觉时不要考虑事情。

周裕军

主治医师

已帮助 2396 人

2012-12-30 18:19

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差。多想想自己一些开心的事，多和家长，朋友，沟通，多和朋友出去玩玩，多与外界交流。不要封闭自己。这些应该能够防止抑郁症的。希望能帮到你

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2012-12-30 19:30

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有用(6)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症。指导意见做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。