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- 抑郁症治疗德胜门z
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21岁
2012-03-09 03:41 浏览7468次
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病情描述：
最近我总是失眠，睡不着觉的时候就是想别的事，而且头非常的痛，有的时候我还想自杀，朋友都说我是得了抑郁症的，有的时候我也会怀疑的，但是我不知道我该怎么办呢，谁有办法啊
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好：我几年前失恋的时候也是这个症状，最后花了很长一段时间才走出阴影。从自己的亲身感受做下猜测，可能你有过不愉快的经历或是情绪比较消极。正确的方式就是逼着自己动起来，可以找些让自己‘顿悟’的事情做做，比如找乐观人士聊聊天，参加些体育活动，学着做糕点或学门乐器，或干脆去游乐场坐过山车，大声地吼两声，关键是努力改变目前消极的生活状态。
