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- 请问女性更年期综合征自我治疗方法有哪些？
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51岁
2015-03-01 02:25 浏览7237次
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病情描述：
我最近一段时间总是特别容易失眠，好不容易睡着了，还一直做梦，脾气也变得暴躁，一点小事就能大动肝火，去医院神经内科检查，说是更年期综合征，不需要吃药，自我调理就可以了。想得到怎样的帮助：更年期综合征的自我治疗方法有哪些？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，更年期的患者是需要适当的运动等。口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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倘若是失眠，这种精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。b失眠，不妨先找一家精神心理健康暗示康复中心去确诊下。希望您尽快身体康复！O
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病多数需要较长时间的调理,中药调理效果最佳,不过中医的水平直接关系着治疗的疗效,建议找个水平较高的中医调理的，还有日常生活尽量避免刺激性食物。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！1、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和了。2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。3、规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等。
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