- 问
- 抑郁症怎样可以避免？
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32岁
2015-03-08 09:48 浏览4696次
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病情描述：
得了抑郁症病不好受，心里总是很焦虑，有一种度日如年的感觉，对一些事情看得特别悲观，觉得生活在这个世界没意思，全身都觉得很别扭，对很多事情都不感兴趣，一点积极性都没有。想得到怎样的帮助：如何防止抑郁呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况基本是可以治愈的，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，倾诉是防治老年痴呆患者家属抑郁的很好途径。有一个患者不肯洗澡，不肯理发，自理能力很差。打电话求助的患者女儿特别心烦，不知不觉将这焦躁的情绪带入了工作，觉得与同事关系也相处不好了，什么都不顺利。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁症的患者是需要在生活上注意休息，可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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