- 问
- 请问抑郁症患者饮食怎么注意好呢？
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45岁
2015-03-20 12:36 浏览3818次
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病情描述：
我有轻微的抑郁症，但是就是不爱吃饭，现在感觉对什么都没有兴趣，大夫说是心里问题，让我一定要注意饮食，那么像我这个情况能吃点什么好呢，现在可真是愁的慌。想得到怎样的帮助：抑郁症患者饮食怎么注意好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，要戒烟戒酒，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用五羟色胺（5HT）或舒坦罗等，但几乎没有什么药物能根除。o4
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