- 问
- 怎样才能预防抑郁症啊？
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39岁
2015-06-10 06:35 浏览8678次
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病情描述：
我老公平时在单位工作很积极，成绩也不错的，最近说题干有我老公，但是让别人顶了，觉得心里很不舒服，我老公也很郁闷觉得自己没有什么实力了，现在情绪很低落，觉得自己是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：怎么样才能预防抑郁症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
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