- 问
- 我长期失眠该怎么办？
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23岁
2013-01-10 14:21 浏览9324次
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病情描述：
长期的失眠怎么办？我才23岁怎么就失眠了呢，最近工作压力比较大！早出晚归的生活已经快一个月了，一直睡眠不好，还会做梦，乱七八遭的都是，快点帮忙解答一下，我这情况该怎么办？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
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指导建议：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
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指导建议：
身心松驰，有益睡眠，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。也可以服用安神补脑液治疗，祝健康
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
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指导建议：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的
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指导建议：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
出现失眠的情况，应该是由于近期的生活工作压力过大，有心事等原因造成大脑疲劳等原因引起的
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指导建议：
可以服用安神补脑液，每天坚持跑跑步，适量的运动一下，可以缓解大脑的疲劳，睡觉前按摩一下太阳穴，喝点热牛奶等
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。
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指导建议：
同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。除外器质性疾病后（如甲亢），可以从睡眠习惯，睡眠姿势，枕头高度，心理压力方面注意。
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指导建议：
平时可以给予安眠药帮助睡眠，一般是可以治愈的。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠和工作压力大，心情紧张是有关系的，也可能是有神经衰弱或者是肾虚，可以用健脑补肾丸
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指导建议：
注意休息，放松心情，晚上用热水烫脚半个小时，睡觉之前喝一杯热牛奶
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
主要是压力过大导致神经衰弱出现心脾两虚的失眠表现。
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指导建议：
治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤，配合服用安神补脑液，针灸，保持心情舒畅，多运动锻炼。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力
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指导建议：
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
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