核心提示: 注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化关系非常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

　　哮喘是一种对患者具有很大伤害作用的支气管疾病，很多患者都苦苦遭受这个疾病的侵害，这给他们的工作生活带来很大的烦恼。为了能尽早康复，患者除了要接受手术治疗外，还需做好一些保健工作。那么，哮喘患者该怎样做好保健工作呢?

　　(1)体育锻炼 许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

　　(2)避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏原，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

　　(3)注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化关系非常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

　　家庭护理：

　　(1)忌吃生冷食物：因冷缩热胀的原理，所以进食生冷食物后，很容易令到气管收缩而复发。这种哮喘的护理比较重要。

　　(2)适当运动：能够提高心肺功能、增强耐力或减轻哮喘严重性，建议多进行一些温和的运动，如缓步跑，游泳。

　　(3)防敏窍门：对付尘螨。避免在布艺家具上躺卧或睡觉，移走毛毯，每周用热水(摄氏55度)清洁床单、衣服和玩具。 针对毛屑——不要把动物带入室内，如一定要饲养，就不要让动物进入睡房。这也是哮喘的护理方法。

　　(4)防止细菌。室内不要摆放植物，因为细菌容易生长在泥土中，同时要避免潮湿。保持水槽、垃圾桶、冰箱清洁，防止细菌滋生。这也属于哮喘的护理措施。

　　哮喘病患者应制定一个健康合理的食谱，而且还跟病情的变化而适时调整饮食习惯，这样对健康才有帮助。小编提醒患者不用惊慌，只要坚持及时治疗，康复的几率是十分大的。最后，祝患者都能早日康复。