夏季人们应该怎样预防结肠炎呢
发布时间：2016-03-29 来源：中华康网
夏季是结肠炎的好发季节，夏季就要到来了，那么，人们日常中预防结肠炎不仅饮食要注意，精神也要调适。下面就从这两个方面来说下夏季怎么预防结肠炎。
夏季结肠炎预防要点一：饮食
1、注意饮食卫生，勿吃变质食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。
2、夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水;多吃富含维生素及微量元素的食物，如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃辛辣刺激、油腻食物;
3、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。
4、夏季食补或药补，适当选用一些滋补阳气的药物，如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物，如松子、木耳、黑豆。
夏季结肠炎预防要点二：精神调适
1、夏季养生重在清，做到心气清净，保持冷静平和的心态，避免生气动怒。做到神清气和，快乐欢畅，胸怀开阔以达“心静自然凉”之目的。精神放松、减少忧虑，避免情绪紧张。
2、居室清净，不嘈杂，尽量少用空调，门窗打开通风;看电视音量减小;室内不要点太多的白炽灯，以免增加烦热之感。
3、劳逸结合，增加睡眠。
以上是如何预防结肠炎，在这个多发结肠炎的夏季，我们稍微注意一下日常生活就可以避免很多不必要的麻烦，又何乐而不为呢。在此祝您健康幸福!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：怎样预防结肠炎效果好
- 下一篇：结肠炎的预防工作有哪些呢
- 本文延伸阅读
- 2016-03-31
- 2016-03-15
- 2016-03-15
- 2016-03-15
- 2016-03-31
相关文章
- 预防结肠炎的五大注意有哪些呢
- 日常中如何有效的预防结肠炎呢
- 结肠炎的预防措施会有哪些呢
- 结肠炎的预防工作有哪些呢
- 夏季人们应该怎样预防结肠炎呢
- 生活中怎么做好结肠炎预防
- 夏季需提早预防结肠炎
- 怎样预防结肠炎效果好
- 慢性结肠炎如何预防
- 生活中应怎样预防结肠炎呢
- 预防结肠炎的方式都是哪些呢
- 结肠炎的预防该怎么做比较好
- 结肠炎传染吗？
- 结肠炎属于常见的肠道疾病，并不具备传染性，肠道性的疾病结肠炎症状容易和相关的疾病混淆，所以给疾病的发现带来了很大的难度，很多患者发现疾病之后就已经病入膏肓了，甚...
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
