预防结肠炎的关键是什么
发布时间：2016-03-15 来源：中华康网
预防结肠炎的关键是什么?由于结肠炎的大部分的原因都是由于人们的不良生活习惯和饮食习惯造成的，比如不注意休息，作息时间无规律，暴饮暴食，过量饮酒，长期的食用辛辣油腻的食物，从而导致结肠炎的发生，所以，预防结肠炎的关键是在于饮食调节，也就是食疗。下面针对预防结肠炎做一个系统性的介绍：
一、避免感染是预防复发的前提专家指出，感染易导致结肠炎易的反复发作。因此避免感染，这是预防结肠炎复发的前提条件，即切断感染途径，如细菌、病毒或真菌的感染等，可预防结肠炎的复发。
二、预防结肠炎，关键还是在于食疗。那通过食物该如何预防结肠炎好呢?专家提议，结肠炎者不宜吃太辣、太咸、太甜、太冷、太硬或变质的食物，以免刺激结肠粘膜，不利于结肠炎的预防工作;最好是以无刺激性的细软食物为主食，从而减少肠道蠕动，缓解了结肠炎的症状，达到预防的疗效。
三、精神调节同样重要精神调节对于结肠炎的预防同样重要。据获悉，患有结肠炎者大多表现焦虑不安，而这些不良的心理作用，会致使结肠炎的病情加剧，不利于预防工作的进展。专家提醒结肠炎患者，保持豁达的心态，及时调整精神状态，争取事半功倍的预防疗效。
通过上述内容的学习，我们可以发现预防结肠炎，关键还是在于食疗。不宜吃太辣、太咸、太甜、太冷、太硬或变质的食物，以免刺激结肠粘膜，另外要注意休息，工作要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
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