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糖尿病患者怎样饮食恢复的快

    发布时间：2016-01-23   来源：中华康网   

　　大家都知道，糖尿病的症状进展很缓慢，就医的时候，往往已经生病很久。糖尿病的诊断的症状也是有各种不同。糖尿病患是要注意诊断工作，生活中也要注意患者的饮食，糖尿病患者需要怎样的饮食才能恢复?

　　一、总量控制 不怎么活动的或活动量小的主食每日5-6两，活动量大的主食每日7-8两，(主食包括米饭、馒头、窝头等);每日1斤蔬菜，甚至再多点都可;2两左右瘦肉(尿酸不高，可以吃海鲜，海鲜是好东西);1个鸡蛋;1袋牛奶或豆浆。

　　二、饮食要多样化 本着什么都可以吃，但什么都要少吃的原则，尽量让自己的生活舒服些，饮食多样化，不要整天吃糠咽菜。是糖尿病的饮食方法。

　　三、多饮水。

　　四、适当喝稀饭北方人爱喝稀饭，一天不喝就好像每吃饭，那就少喝点，尽量早上或中午喝，不要喝太粘稠的饭，比如八宝粥。也是糖尿病的饮食方法。

　　五、水果可以吃，而且应该吃。但吃水果有个时机问题，血糖稳定了，一般餐后2小时血糖小于10 mmol/L,就可以吃水果。水果最好在两餐之间吃，这样可以避免低血糖，还可以使血糖稳定。

　　希望能帮助更多的朋友认识糖尿病的饮食方法，生活中糖尿病患者的身体健康已经不是很好了，只有做好平时的饮食才能帮助他们有效的补充营养，然后选择一个科学的治疗方法也是很关键的。

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