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控制糖尿病的十大饮食原则

    发布时间：2016-01-22   来源：中华康网   

　　糖尿病是一种对人体伤害很大的疾病，一担患上了这种疾病就要及时的接受治疗，好的治疗对患者的身体康复是有一定的帮助的，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响，那么，控制糖尿病的十大饮食原则是什么?下面让专家来解答一下。

　　1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

　　2、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　6、烹调宜用植物性油脂对控制糖尿病也有一定作用。

　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

　　温馨提醒：以上控制糖尿病的十大饮食原则希望对您有所帮助，如果想了解更多有关糖尿病的知识，希望患者能够多加注意自己的饮食习惯，祝您早日康复。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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