脂肪肝在生活中要注意哪些方面
发布时间：2016-03-12 来源：中华康网
概述：
不良的生活习惯和饮食结构是脂肪肝患者发病的最直接原因，所以脂肪肝患者在治疗中要从运动和饮食入手，来全面调理自己的病情，减轻肝硬化的症状。
经验：
脂肪肝患者必须控制体重，因为过度肥胖，体重超标是导致肝硬化的最直接原因，所以肥胖的肝硬化患者要选择有氧运动，比如快步走，慢跑，做操或是游泳等运动来减轻体重，研究表明，锻炼是减轻脂肪肝病情的最有效方法。
脂肪肝患者还要改变自己的饮食结构，高脂肪高热量是导致脂肪肝的另外一个原因，所以脂肪肝患者要低脂饮食，新鲜蔬菜，牛奶，各种水果，谷类食物，燕麦等都是降低脂肪，营养丰富的食物，能够缓解脂肪肝的病情，肝硬化患者要多吃这类食物。
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