紫癜性肾炎患者适合做什么运动
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
合理的饮食和运动对疾病的康复是很有好处的，那么，患了紫癜性肾炎之后，患者适合什么运动呢？肾病专家指出，对紫癜性肾炎病人而言，运动能改善病人的血液循环，气血通畅，对紫癜性肾炎病人而言是有十分好控制病情疗效，下面就一起来看看。
对紫癜性肾炎病人而言不宜做剧烈运动，如游泳、球类等运动。建议紫癜性肾炎病人做一些耗能较少的运动，根据消耗能量来排续的话，球类运动要高于跳舞高于骑自 行车或跑步高于散步，于是适合紫癜性肾炎病人运动方法是散步，俗话说的好，“炼十炼不如散一散”，另外要注意紫癜性肾炎病人在春冬季运动要注意不要在过风 口，以便避免引发感冒，进而使病人的病情加重。挑选空气清新、环境安静的环境下散步，贵在坚持。
专家还讲解了几种适合紫癜性肾炎病人做的运动，如广播体操、八段锦、五禽戏等，值得一提的是太极拳，这种拳法自然、轻松、柔和而且呼吸、思想、动作都相结合在一起，常练太极拳能增强病人抵抗力，对广大紫癜性肾炎病人而言，这是一种很好的运动方法。
俗语有“炼十炼不如散一散”之说，这种散步运动非常适合于肾炎病体力较弱或年龄较大的患者。体力强者也可进行竞走运动。总之需要循序渐进，坚持经常。一般宜选择空气清新、环境安静的场所进行步行锻炼，每日早晚各1次，每次1小时左右。冬春季节则不要在风口和高层楼房下步行，以免感受风寒，发生上呼吸道感染，诱发肾炎病加重。至于球类运动、游泳、滑雪、划船等运动方式，对环境条件要求高，运动量大则容易引起周身大汗，招致风寒之邪外袭，诱发感冒，所以，肾炎患者应尽量避开。
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