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怎样做好类风湿关节炎的护理？

    发布时间：2016-03-28   来源：中华康网   

　　专家指出：类风湿性关节炎是全身性自身免疫性疾病的一种，症状复杂多样，对患者的危害是很大的，且有一定的致残率。此外，类风湿性关节炎暂时是一种无法治愈的疾病。那么，怎样做好类风湿关节炎的护理呢？小编来给大家介绍介绍。

　　功能锻炼

　　运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。

　　精神调摄

　　精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。

　　饮食调养

　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　健康，是我们每个人一生永恒的追求；健康，同时也是我们人生最大的无形的财富。对此，想要拥有健康，我们就必须从平时的生活中做起， 养成良好的饮食习惯和规律的作息习惯，并且适当地进行体育锻炼，增强体质，这样，我们才会让疾病远离，与健康相伴。

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