什么是不孕症？

　　夫妻正常性生活，不避孕1年未能怀孕，诊断为不孕症。如夫妻经常处于分居状态，试孕时间可适当延长至2年。正常性生活一般为每周2~3次。因为每个月的平均妊娠率大约为25％，一年的妊娠率大约为80％，所以，对于试孕时间不满1年的夫妻，不需过于紧张，放松心情即可。

　　年龄是生育力的决定因素

　　不孕症在一定范围内是一个与年龄密切相关的疾病。随着年龄的增加，女性不孕症发生率增加，生育能力降低。35岁以上生育力开始下降，40岁以后急剧下降。一般来说，45岁是是否可接受辅助生殖技术助孕的分水岭。所以，年龄大的女性需更积极而理性地面对。

　　关注你的大姨妈情况

　　一般来说，正常的月经，预示着正常的内分泌功能和正常的排卵。正常月经周期为25~35天，经期为3~7天。如果月经经常数月来潮一次甚至要用黄体酮类药物才来潮的，可能存在排卵障碍；如果月经周期逐渐缩短，伴有月经量少，可能患有卵巢功能早衰。月经淋漓不净，不规则阴道流血要排除子宫内膜息肉、宫颈病变等。继发性的痛经及性交时阴道深部疼痛，需排除子宫内膜异位症。

　　既往的生育史和手术史

　　既往有人工流产、药物流产、清宫史、上环取环等宫腔操作，盆腹腔的感染及手术史，如盆腔脓肿、阑尾炎、盆腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、子宫内膜异位症、宫外孕、剖宫产等，都可能影响到输卵管的功能导致不孕。

　　既往病史

　　有急慢性盆腔炎史，可能会存在输卵管堵塞及子宫内膜炎，影响受精卵的运行和着床；既往患有内分泌疾病及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等都和不孕相关。

　　减肥

　　体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。肥胖往往与内分泌疾病有关，有些表现为月经不规律、月经稀发、甚至闭经。医学上以体重指数为依据。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方，身高指不穿鞋的净高度，体重指仅穿内衣裤并排空膀胱的裸重。正常体重指数为18~25，亚洲女性最好应控制20-23之间。例如，身高1.58米，体重应50-57公斤左右；

　　戒烟戒毒

　　大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。备孕期间需远离化学和放射性物质，一般人都以谈射线色变，实际上单次的胸部、腹部、盆腔平片，射线量极小，当月避孕即可，若是腹盆腔CT特别是增强CT，可避孕2-3月。特别提醒，如果开始备孕，避免美甲、染发及其他劣质的化妆品、香水等的使用。