白塞氏病的康复运动

    发布时间:2016-05-10   来源:中华康网   

  白塞氏病是社会上一种常见的疾病,近些年来,这种疾病的发病率越来越高,白塞氏病给我们带来的伤害是很大的,我们的生活一旦和白塞氏病掺和上就会给我们带来很大的灾难,日常生活中的治疗和预防至关重要,那么适合白塞氏病患者的康复运动有哪些呢?

  白塞氏病与免疫力下降有很大关系,若不增强免疫力,治疗起来会增加治疗难度,因此建议患者平时做适量的慢性有氧运动,同时保持心情愉快,有利于疾病的康复。

  1、快步走。先以每分钟100步的速度行走,再根据自身的体能,逐渐加快,最快可达到每分钟140步,同时尽可能大幅度地摆动和舒展手臂,以刺激淋巴结,有利于皮肤排出毒素。

  2、瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动之一。它不但能够促进血液循环,还能对身体各器官和肌肉组织施加压力,来对身体进行内外调节,促进排毒。

  3、腹式呼吸。深呼吸有助于体内毒素的排出。可在清晨或傍晚选择空气清新的地方选择腹式呼吸运动,先放松腹部,接着用鼻子平稳地深吸气,可感觉到腹部鼓起,直到完全膨胀,让气体在体内停留4秒钟,再用嘴慢慢将气呼出。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
白塞病的主要症状 
白塞病的主要症状是什么?这是大家有必要了解的内容,我们知道症状是诊断和治疗的前提,只有按照白塞病的主要症状诊断才会得出更准确的效果,那么究竟白塞病的主要症状有哪...