乙肝病人的自我保健应该怎样做

    发布时间:2016-02-18   来源:中华康网   

  乙肝是一种常见的传染性肝病,据统计报道,全球每年死于肝衰竭、肝硬化、原发性肝癌等乙肝恶化引起的疾病的患者数量约有100万,乙肝的高传染率也让很多人对乙肝病人避而远之。因此,治疗和保健是乙肝病人的必做功课。那么乙肝病人的自我保健应该怎样做呢?下面是相关介绍。

  乙肝患者的自我保健不可忽视,只有在规范治疗的同时做好了日常保健,这样才能取得良好的治疗效果。乙肝病人的自我保健方法首先要注意饮食,应该以清淡、易消化为主,其次要戒烟戒酒,不要吃辛辣、油腻的食物,最后海鸥要保持乐观的精神,注意平时的日常锻炼等。

  乙肝患者的日常的自我保养方法也不可忽视,它可以对患者病情的恢复起到一定的辅助作用,首先要从饮食开始,日常的饮食要以清淡为主,多吃水果和蔬菜,禁忌吃过于辛辣、坚硬的、有刺激性的食物,禁忌抽烟、喝酒。其次,患者的饮食要均衡,多吃富含维生素、蛋白质的食物,一日三餐要注意营养的合理搭配。

  乙肝患者除了要注意饮食外,还应该多注意休息,适当的休息对患者的病情恢复是很有好处的。另外,患者还应该进行强度适合的运动,但不易过于激烈,像散步之类的运动就比较适合。患者的精神状况也是不可忽视的一个方面,时常保持乐观、积极的心态看待病情,对病情的恢复也是十分有利的。

  乙肝病人的自我保健应该怎样做?以上就是乙肝病人的自我保健方法,乙肝保健方法虽然有一定的作用,但是乙肝患者也不可舍本逐末,忽视了乙肝的治疗,乙肝患者想要康复关键的还是要靠科学的治疗方法,治疗的时候一定要选择正规的肝病专科医院。

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