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得了胆结石能运动吗？

    发布时间：2016-01-08   来源：中华康网   

　　生命在于运动，相信很多朋友都有听说过，运动不仅能增强免疫力，还能降低疾病的入侵。那么，得了胆结石能运动吗?有哪些偏方可以治疗胆结石?

　　首先，有规律的健身锻炼的却能降低胆石症患者发作的危害，与运动最好的人性比，运动量多的人发生胆石症疼痛的危险可减少37%。锻炼不仅能通过提高高密度脂蛋白水平而降低胆石症突然发作的危险，还可以减少血液中的甘油三酯与胆石形成的关联。

　　而对于得了胆结石能运动吗?答案是肯定可以的，多运动能帮助排石，但不能完全将体内结石排出来。经调查研究显示：经常参加游泳、跑步、散步、体操锻炼或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生率。

　　通过以上的介绍，相信您对得了胆结石能运动吗有了一定的认识了。那么，有哪些偏方可以治疗胆结石?

　　治疗胆结石的偏方如下：

　　1、核桃仁120克，纯香油30-60克。用法：煎炒后，拌冰糖90克，一日分三次服用。

　　2、萝卜汁不但存在利胆、消炎、抗胆结石和抗结尿砂的成绩，并且有助于强肝保肝。疗程开始时日服100克萝卜汁或萝卜浓汤，空腹等。服几日之后，慢慢地增加至每日服用4次，每次400克。然后再慢慢地降低服用量，日服100克。。

　　3、补充纤维素：高纤维低脂肪的饮食有利于胆汁中的胆固醇的溶解，高纤维的食物包括全麦、蔬菜、豆类、麦麸等。脂肪也不易完全禁绝，因为脂肪太低也容易促进胆结石的形成。每天要有规律的进食。

　　4、富含维生素C的生果：水果中如鲜枣和青椒。橙子、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也可以起到预防胆结石的效果。

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