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胆结石患者的运动原则

    发布时间：2016-04-01   来源：中华康网   

　　胆结石治疗期间有很多需要注意的地方，运动就是其中之一，胆结石患者多注意运动是有助于胆结石治疗的，在运动辅助胆结石治疗的时候，也需要遵守一定的原则，现在由中国结石病防治中心医生介绍：胆结石的运动原则。

　　运动要适度在实际运动中，可通过控制运动时间和运动强度来掌握，胆结石患者一般运动时间限定在半小时到1小时内，或根据个人的具体病情来决定。

　　因人而异运动也是因人而异的，每个人的性别、年龄、职业、病情等都是不同的，因而要根据个体情况选择适宜的运动，相对来说，年轻的、身体较壮的、病情较轻的可选择运动量大的锻炼项目，如：长跑、球类等；年老的，身体较虚弱的，病情较重的，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等，每个人工作性质不同，所选择的运动项目亦应有别。你可以咨询中国结石病防治中心的在线医生，让医生给你最适合你的运动项目建议。

　　因时而异许多运动只要方便是随时可以进行的，但运动时间不同，往往对身体产生的影响也不尽相同，一个健康的成年人每分钟呼吸16-20次，一天吸入空气约十多立方米。而运动时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2-3倍，所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。坚持原则运动不是一朝一夕的事情，贵在有恒心，坚持不懈，胆结石患者只要坚持每天运动，相信健康的身体就属于你。

　　以上这四点就是胆结石的运动原则，广大患者可以做参考。

　　中国结石病防治中心专家提醒，如果你不知道自己的病情适合做什么样的运动来辅助治疗胆结石，你可以点击在线专家咨询，让专家给你最专业的建议。另外，胆结石对身体的危害很大，因此发现胆结石后要及时的治疗，结石在2cm以下，是完全可以采用药物治疗胆结石的，详情您可以向在线专家咨询。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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