颈椎病怎么护理好的快呢
发布时间：2016-05-03 来源：中华康网
颈椎病出现后，很多的患者是难受的不能正常生活，整日的干哕难受，所以很多的患者担心自己患上了其他的病症，其实是因为颈椎造成 的，尤其是工作族们，平时注意护理，颈椎病怎么护理好的快呢。
1、为了不让患者的颈椎受到压迫，希望患者能改变生活与工作中的不良姿势，俯案工作时间不可过长，尽可能改变自己的工作方式，特别是电脑一族，应该多做肩部、颈部舒展运动。
2、患者在发病期间，应卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。
3、颈椎病患者必须要多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度，矫正长时间屈颈的习惯。
4、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。
5、颈椎病和受凉有很大的关系，所以患者要注意保暖，不贪凉、不让凉风直接吹后颈部。
上述的护理很重要，上述的5种方法一定要多认识，患者需要禁忌凉，平时注意防寒，尤其是在晚上睡觉的时候，把胳膊放在被子下面，避免肩部受到影响，希望患者可以在第一时间治愈。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：应该重视颈椎病日常护理常识
- 下一篇：颈椎疾病手术后的康复及注意事项
- 本文延伸阅读
相关文章
- 颈椎病的护理方法有哪些？
- 颈椎病的日常护理
- 颈椎病患者怎么护理
- 颈椎病怎么护理好的快呢
- 应该重视颈椎病日常护理常识
- 颈椎病患者务必要做好护理
- 颈椎病治疗期间该如何进行护理
- 如何有效的护理颈椎病患者
- 护理颈椎病的方法都有哪些
- 如何做好颈椎病的饮食护理
- 颈椎病该怎么样护理比较好呢？
- 颈椎病该怎么样护理比较好？
- 颈椎病的危害有些什么
- 有些朋友在平市生活中会出现肩膀酸痛，颈椎不适的感觉。专家表示，出现这种症状很有可能是患上了颈椎病，一般人们在平时生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都会...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
- 颈椎病患者要掌握哪些颈椎病的常识呢
- 颈椎病术后要定期复查防复发
- 做做简单运动缓解颈椎痛
- 讲几种预防颈椎病的方法
- 颈椎病的自我疗法介绍
- 如何检查是否患了颈椎病
- 如何鉴别自己是否得了颈椎病呢?
- 白领一族颈椎患者需要注意的危害
免费提问
