导航

高血压

首页> 内科> 高血压> 孕产

利于孕妇高血压降压的饮食方法

    发布时间：2016-02-19   来源：中华康网   

　　还是会有很多特殊人群是患上疾病的，大家也是要全面的了解，尤其是高血压的出现会给身体照成危害的，而我们大家在了解后更是要注意饮食方法，在多发现后也是要想到好的处理办法，那么，利于孕妇高血压降压的饮食方法?下面就和专家解答吧。

　　要点一：少吃增肥性食物

　　这是利于控制血压进一步升高的重要饮食方法，在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素，所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量，拒绝高热能食物。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。

　　要点二：减少饱和脂肪的摄入量

　　这个饮食方法对把血压平稳的降下来具有非常关键的作用，生活中怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。

　　要点三：增加蛋白质的摄入

　　蛋白质对母婴的健康具有不可忽视的重要作用，有些蛋白质可以有效调节或降低血压，尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

　　以上是患有疾病出现后的孕妇应该在平时遵循的健康的饮食原则，对有效的控制血压，避免造成严重的健康危害具有非常重要的意义，所以人们要注意饮食在积极治疗。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
导致高血压病的原因 
提到高血压，大家并不陌生，它在我们的生活中也是极其常见的，随着越来越多的人患上了高血压，也引起了人们的高度重视，那么到底是什么原因导致的呢?生活中使高血压形成的...
    热门阅读
高血压要警惕的危险...
高血压是什么原因造...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问