骨折的功能锻炼方法
发布时间：2015-06-08 来源：中华康网
骨折是一件很痛苦的事情，尤其是那些四肢骨折的，上肢骨折的情况可能比下肢骨折的情况要好一些，下肢骨折需呀长期的卧床，严重者还会引起并发症的发生，比如说肢体功能下降， 压疮等，为了预防这些并发症专家提出骨折的锻炼方法希望对您有所帮助。
1、被动运动：适用于体弱无力，暂不能作主动运动的患者。在固定部位的远端关节做被动运动以防止关节挛缩和肌腱粘连，但运动要轻柔，以免影响骨折的复位和固定。宜采取以下两种方法：
(1)按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
(2)关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
2、主动运动：是功能锻炼的主要形式，早期进行静力性肌肉收缩，即在关节不活动的情况下整个肢体的肌肉紧张用力然后放松。这类运动在骨折对位良好情况下采用，可促进骨痂生长，主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
以上就是专家提出的骨折的运动方法，但是针对于骨折部位的不同还有其自己的运动方式，您可以咨询大夫或者是护士，在她们的指导下进行运动，运动的量和时间一定都要把握好，此外可以进食一些促进骨痂生长的食物，促进骨折部位的早日康复。
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