附件炎的辅助饮食
发布时间：2016-04-08 来源：中华康网
这是很多女性患者会问到的问题。专家指出，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，常常伴有头痛、食欲不振常见。白带增多、倦怠、周身不适、失眠等。患有附件炎的人除了要积极配合医生治疗外，还要注意饮食上的调节。
1、多吃高纤维食物
如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。
2、摄取足够的蛋白质
多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。
3、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前夕及期间多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。
4、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
5、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
6、附件炎应注意禁酒
假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
当出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态。
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