多运动可以避免白带异常
白带异常的发生，不但会影响健康，生活也会受到影响，女性平时应该观察白带的变化，以免受到影响。那么，白带异常该怎么预防?
预防的措施有很多，下面为大家具体详解下，希望女性引起重视。白带异常该怎么预防?
1、不穿紧身的裤子：女性平时需要注意，不穿紧身的牛仔裤和紧身尼龙内裤，因为紧身的裤子下身不透气，长期处于潮湿的情况下，容易滋生细菌。
2、保持外阴清洁：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴卫生，清洗的时候需要注意，不能随便使用清洗液，大量使用清洗液会导致阴道酸失衡。
3、注意经期、产后卫生：经期和产后的卫生很重要，这段时期不讲究卫生，细菌就容易侵入，感染后就会引发白带异常。
4、避免久坐：避免长时间保持一个坐姿，坐的时间长了，需要适当运行下，适当运动可以使骨盆腔血液循环顺畅，预防白带异常发生。
5、保持好心情：平时需要保持乐观平和的心态，保持愉快开朗的心情，以免干扰神经内分泌功能，有效的预防白带异常。心情不好的时候，学会自我调节。
6、注意饮食：预防白带异常发生，饮食上需要引起重视，如保证充足的营养，生冷、辛辣等食物应该远离，做好这些，就可以预防白带异常发生。
那么，白带异常有什么症状?
1、白带数量增多：此类症状白带的颜色是正常的，但是白带的数量会增多，多的情况下会使内裤浸湿，出现这样的症状后，可能阴道炎症和糜烂引起的。
2、茶褐色的白带：如果是卫生棉条、脱落的避孕套等异物残留在阴道内，白带有腐败臭味，呈茶褐色。出现此类症状后，女性也要重视。
3、臭味并伴有搔痒：白带的发白，像酸乳酪状，外阴部位有瘙痒的症状出现，此类症状就是霉菌性阴道炎的表现，需要及时治疗。
由于白带异常对女性的伤害很大，积极预防是关键，在预防的同时，还需要观察身体的变化，发现患上白带异常后，就要及时治疗，不能延误治疗的时间。
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