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宫颈白斑的保健方法

发布时间：2016-05-11 来源：中华康网

　　近年来，在我们身边有很多的人会出现宫颈白斑，在这种疾病出现时直接严重的影响到了人们的生活健康，平时大家应该尽早认识这样的情况出现，而且要注意一些生活事项少吃一些辛辣刺激的东西，以免造成更多影响。宫颈白斑患者的常见保健方法有哪些？

　　一、饮食上注意少辛辣

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　二、注意个人卫生

　　注意自身的个人卫生对预防各种疾病都有着很好的作用，当然对宫颈白斑也有很好的作用。宫颈白斑跟外阴局部炎症的反复浸润有关，因而女性在日常生活中注意卫生，保持外阴部清洁，避免一切刺激性的因素，同时，如果发生一些疾病，如阴道炎、宫颈炎、糖尿病等，应该及时积极的进行治疗，此外，女性出现阴部瘙痒时也应该引起重视，积极检查治疗，切忌搔抓。

　　三、加强经期营养

　　经期是女人特殊也是最重要的“那几天”，因此经期的营养显得格外重要。月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。同时也应该注意少进食辛辣刺激类的食物。

　　四、良好的作息习惯

　　睡眠对人来说是很重要的，睡眠的同时也是身体在自我调节、修复、排毒的过程。宫颈白斑跟内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调等有关，因而女性在日常生活中也应该注意养成良好的生活习惯，起居有度，保证充足、良好的睡眠，注意规律的作息，保持积极乐观、平和的心态，从而帮助预防。

　　平时大家应该尽早认识宫颈白斑的存在。要注意全面的进行调理身体，而且要注意加强经期营养，保持好良好的作息习惯，有效的进行排毒保持乐观，平和的心态，这样对疾病的预防更有效，并且在日常生活当中也要注意自我调理方式加强营养，以免带来更多困扰。

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