日常预防阴道炎的措施
发布时间：2016-04-07 来源：中华康网
良好的饮食习惯和卫生习惯能帮助我们达到预防和控制各种健康疾病的发病，食物不仅能提供我们身体所需的营养物质同时还能让我们有效的预防阴道炎疾病的发生。那么，日常阴道炎疾病的预防措施有哪些？
喝酸奶可以预防阴道炎
酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。
补充脂肪酸和吃大蒜
必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。
养成良好的卫生习惯
上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗；注意月经期卫生。
穿棉质宽松内裤，少穿紧身裤。
使用公共厕所时，应尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。
不过度清洁外阴，每日只需清水清洗一次，不要清洗阴道。
避免过频的性生活，及多个性伴侣、不洁性生活。
以上就是日常阴道炎疾病的预防措施，我们要在平时的生活中和工作中注意要做到以上的几种措施，我们要提醒女性朋友们一定要个人及伴侣的卫生，这样才能让细菌得到控制，阴道炎疾病才会不再危害女性的身体健康。
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