多囊性卵巢综合症患者的饮食注意

发布时间：2016-03-24 来源：中华康网

　　许多女性朋友都知道多囊卵巢综合症，这种疾病是由于我们内分泌失调而引起的，这种疾病的危害性也很大，疾病出现以后要及时的进行治疗，同时在饮食上也要多加注意，这样可以帮助疾病康复，下面就让专家介绍一下，多囊性卵巢综合症患者的饮食注意事项有哪些。

　　1、在饮食上注意：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

　　2、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

　　多囊性卵巢综合症的特征主要有以下几点：

　　1、慢性不排卵：表现为失调，次数少、经量少、甚至闭经。少数患者很久才来一次，而且经量很多，经期长。

　　2、不孕：引起不孕的原因可能是激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵，也可能是质量差或孕激素缺乏造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起的。

　　3、多毛症：体内过多的雄激素引起多毛，所以毛发的分布有男性化倾向，如胡须、胸毛、肚脐到阴部的毛发以及肛门、四肢的毛发增多，阴毛粗，浓而黑。

　　温馨提示，女性朋友出现多囊卵巢综合症以后，及时的进行治疗，于此同时，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，每天要放松心情，保持良好的心态。在生活中做到这些，也可以帮助疾病尽快康复。同时专家提醒广大女性朋友，生活中也要多预防多囊性卵巢综合症。

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