患者：您好 大夫我以前有手淫的习惯时间很长 好多年目前已经戒掉了现在我早泄 勃起不坚阴茎一勃起后就十分敏感 特别是龟头 不能碰一碰就感觉要射精了而且勃起不坚~ 我这是手淫引起的吗能治愈吗~~北京大学第三医院男科赵连明

　　北京大学第三医院男性病专科赵连明： 

　　    首先要明确一点，手淫不是不可以，其实手淫是性生活的一部分，只是不能过多。推荐的频率为一周一次，当然年龄大了要适当减少一点。

　　    刚学会手淫的时候，感觉很舒服，年轻人自制能力稍弱，频繁的想要得到快乐！刚开始手淫的时候还在摸索期，一般可能需要比较长的时间才能弄出来！人的学习能力比较强，在你不断地手淫过程中，你的机体就开始记忆你射精所需要的条件了，逐渐的你越来越快地达到射精要求，射精就越来越快了！开始还不在意，只是追求快感，那么时间长了，你就越来越控制不住射精的时间了。

　　    现在呢应该也能恢复，主要看你的毅力了。首先，控制手淫（包括其他性行为方式）的频率，开始要间隔时间长一些，比如两周一次。每次手淫的时候要注意几点：

　　1，控制心情，不能过于激动

　　2，维持阴茎的勃起，通过不断的碰触保持硬度

　　3，控制射精欲望，（可以转移思想，不想手淫过程）

　　4，使用多种手淫的方法，比如上下活动，摩擦龟头等等。当一种方法比较刺激的时候改用另外一种，如果已经有了射精的感觉，要停止活动，但还要通过最低程度的碰触保持勃起，同时可以按压龟头及阴茎，等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制，直到射精。

　　5、如果你有老婆或者女朋友，在同房的时候可以请对方配合。在插入的过程中不断的寻找刺激比较小的体位、角度、深度和力度，根据刺激中间停顿，按压阴茎根部（严重时可以每插入一次停顿一次，逐渐好转的过程中可以多抽插几次）；和女方商量，在你开始坚硬的时候就同房，此时可能女方分泌较少，可以使用人体润滑液辅助。

　　        一般在练习半年到一年的时间会有效果，希望你能坚持住。注意射精过程的几个时期，摩擦期，有快感期，射精前期，射精期，在练习的时候把他们逐渐的分出来。

　　写给咨询早泄患者的一段话：咨询早泄问题得将自己的情况描述清楚，

　　1，结婚了没有

　　2，射精快多长时间了，开始性生活多长时间了

　　3，性生活频率，性生活时间变化

　　4，手淫不手淫，手淫频率，手淫时间长短，多年来手淫时间的变化情况

　　5，是否治疗过，如何治疗的，治疗时间有多久，治疗前后变化如何

　　6，发病的过程中是否有房事时间较长的时候，在什么情况下出现的房事时间比较长。