导航

早泄

首页> 男科> 早泄> 饮食

早泄宜多吃紫菜

    发布时间：2015-06-06   来源：中华康网   

　　在现实生活中，早泄的人群大有人在。除了生活压力大河一些不良习惯之外，身体缺镁也会导致早泄的发生。虽然人体内的镁元素比钙元素要少得多，但不等于没有。镁对男性是有益的。

　　高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到了不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。调查显示，常喝含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同食用，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是能提高精子的活力，增强男性生育能力。研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　富含镁元素的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品及香蕉等，也都是含镁较多的食物。

　　男性朋友，可以在日常生活中多吃一些紫菜，早餐的时候也可以喝一碗牛奶燕麦粥，过后再吃一根香蕉。另外，也可以服用一些保健品，以补充镁元素。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
早泄可能是遗传或基因异常所致 
有非常多的男性朋友都会受到早泄的困扰，患者主要表现为在性生活的时候会过快的射精，可令性生活质量大大折扣。男科专家表示：早泄的发生通常被认为是疾病、不良的心理因素...
    热门阅读
预防早泄有什么方法
早泄完全是可以预防...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问