可以提高精子活力的食物
发布时间：2016-03-23 来源：中华康网
很多因为精子成活率低导致男性不育的朋友，对于精子活力低吃什么好?尤为关心，其实精子活力低不是什么难以治疗的问题。下面我们简单的介绍下，可以提高精子活力的食物：
进食优质蛋白质与精氨酸食品.
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
补充各种维生素.
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量.
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
适当增加一些富含性激素的食物.
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
提高精子活力的食物就是以上的内容了，现在应该对于精子活力低吃什么好?有所了解了，食疗仅仅是一方面，如果如果您的症状没有改变，或是您想马上得到治疗，那么还是建议您到相应的正规医院做详细的检查和治疗。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：哪些饮食会导致无精症的发生
- 下一篇：哪些饮食可以预防无精症
相关文章
- 无精症饮食注意事项
- 无精症患者多吃什么好
- 无精症的饮食调理
- 哪些饮食可以预防无精症
- 可以提高精子活力的食物
- 哪些饮食会导致无精症的发生
- 患有无精症在饮食上有哪些注意
- 对无精症有好处的饮食
- 无精症平时吃什么
- 无精症平时的饮食要补充的营养
- 想预防无精症要多吃什么
- 无精症患者的饮食要注意
- 无精症的常见原因
- 无精症是一种常见的男科疾病，在不育症患者中占有很大的比例，但是由于没有具体的了解产生无精症的原因，一致很多男性都走上了治疗的错误道路，造成不育症久治不愈的现象，...
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-13
- 2016-04-13
免费提问
