日常预防无精症要注意什么
发布时间：2016-03-23 来源：中华康网
无精症是一种给患者带来很大伤害的男科疾病，需要患者及时的进行相关的治疗，以免病情严重，导致不孕，造成家庭的不完整。随着人们保健意识的提高，人们意识到了预防的重要，做好疾病的预防，能够有效的减少疾病的发生。那么日常预防无精症要注意什么?
无精症的预防注意事项：
1.经常锻炼.
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2.少去桑拿房、蒸汽浴室.
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3.戒烟戒酒.
数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
4.放松心情.
精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
5.多吃绿色食品.
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6.定期检查.
病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
日常预防无精症要注意什么?以上的措施不但能够很好的预防无精症的发生，对于一些其它的常见疾病也会取得很好的预防效果。希望男性在看后，能够坚持以上所讲到的，将其付诸实践，以减少疾病的发生。
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