得了生殖器疱疹要合理运动

发布时间：2016-04-03 来源：中华康网

　　我们的生殖器特别的脆弱，容易因为细菌导致很多的病出现，所以在平时的时候我们也就要开始预防了。生殖器疱疹又称为阴部疱疹，是由于单纯性疱疹病毒侵犯生殖器、皮肤粘膜引起的炎症、水痘、糜烂、溃疡性病变的性传播疾病。在初次皮蒜消退后，大约有60％的患者会反复发作，给患者的生活和身体带来一定的困扰。危害极大，患者在积极治疗的同时，也要注意饮食的调理：

　　1、保证充足、高质量的睡眠

　　我们的机体在休息的状态下，才有时间进行自我调整，修复受损的组织、细胞，抑制吞噬破坏人体的细胞核微生物，因为如果是睡眠不佳的患者，必要时可选择一些助眠药来帮助睡眠。

　　2、清淡饮食

　　对于生殖器疱疹的患者来讲，饮食物的摄入也要尽量避免刺激性的食物，以清淡饮食为宜。酒、咖啡、酽茶、肥肉、油炸及烧烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等均可刺激皮肤，所以能不碰最好不碰。

　　3、适度锻炼

　　适度地锻炼，可以提高机体免疫力，对疾病的早日康复很有利，但需要注意的是，过度锻炼不但不能提高免疫力，还可降低免疫力，所以锻炼也要根据自身情况。

　　4、积极治疗，保持平和心态

　　一些患有生殖器疱疹的人，往往是因为偶尔的出轨行为被感染后，由于对配偶的愧疚，所以常难以对家人启齿，甚至为了怕传染给家人而一直处于焦虑、紧张、恐慌的心态中，这对疾病的治疗并不利，因为在负面情绪困扰下，人体的免疫力是会降低的。所以患上生殖器疱疹后也要克服紧张的心理，以利于机体免疫力的提高，尽快缓解病情。

　　5、不要过度清洁

　　有些生殖器疱疹的患者认为，用热水烫、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清洁皮肤，但这恰恰是不对的。过度的清洁不但起不了清洁的效果，反而还会损伤局部皮肤黏膜，不但可造成免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。

　　以上是我们几天给大家对于生殖器疱疹知识的一些讲解，我们知道，生殖器疱疹得了以后要在正规医院接受正规治疗，在医生的知道下用药，才会好得快，这种病极易复发，治愈以后也要在生活中注意。要适度的进行体育运动，合理的调理饮食，争取早日康复。

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