由于现代社会人们生活学习压力越来越大，而鱼鳞病的发生将对我们的健康造成威胁。生活中我们应该怎么减鱼鳞病的发生呢?

　　蛇皮癣即鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。对鱼鳞病多一些了解是有好处的，了解鱼鳞病患者的注意事项有哪些。那么，鱼鳞病发病的具体因素有何?

　　1、性联隐性鱼鳞病

　　致病基因编码类固醇硫酸酯酶，该基因缺失或突变造成微粒体类固醇、硫酸胆固醇和硫酸类固醇合成障碍是引起鱼鳞病原因之一。

　　2、先本性非大疱性鱼鳞病样红皮病

　　由多个基因如TGM1基因、12-R脂氧合酶基因、脂氧合酶3基因的突变引起均是引起鱼鳞病原因。

　　3、板层状鱼鳞病

　　引起鱼鳞病原因包括致病基因与谷氨酰氨转移酶1基因突变有关。

　　4、先本性大疱性鱼鳞病样红皮病

　　致病基因与角蛋白1和角蛋白10基因突变有关，导致角蛋白的合成或降解缺陷，影响基底层角质形成细胞内张力微丝的正常排列与功能，进而造成角化异常及表皮松解也是引起鱼鳞病原因。鱼鳞病患者也要对自己负责，多了解一些生活中的注意事项。

　　鱼鳞病患者的生活注意事项：

　　1、避免熬夜。长期熬夜容易降低身体的免疫力，并且也会引起身体的内分泌紊乱。皮肤的代谢在晚上11点左右进行，所以患者最好在11点之前睡觉，也有利于缓解病情。

　　2、保持好的心态。患者忌忧虑和恐惧，这些都容易引起内系统紊乱，从而影响到皮肤的正常代谢，影响到患者的病情。患者应树立信心，保持愉快的心情积极面对疾病，使自己尽早康复。

　　3、注意皮肤的护理。患者的皮肤免疫力差，受到外界的刺激容易引起其他皮肤疾病，所以鱼鳞病患者生活中注意事项要避免碱性大的肥皂清洗身体，避免用过热的水洗澡，也要注意避免机械摩擦损伤皮肤。

　　4、注意营养物质的补充。患者体内的动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于皮肤中细胞的分裂和再生有很大的帮助，提高皮肤的代谢功能。

　　5、季节变化：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，劳逸结合。这是鱼鳞病的日常注意点之一。

　　6、饮食方面：偏嗜或进食不当均能使脾胃失和而诱发或加重本病，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

　　7、洗浴护肤：有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性产品。这也是鱼鳞病的日常注意点。