冬季怎么预防冻疮好
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
冬季怎么预防冻疮好?冻疮虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。冻疮常常发生在寒冷的冬季，是由于寒冷引起的局限性炎症损害，儿童、妇女及老年人是冻疮的高发人群。
冬季怎么预防冻疮好?下面来看一下具体做法：
1、体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
2、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75％酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。冬天当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
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