预防耳聋的措施有哪些呢

发布时间：2016-04-13 来源：中华康网

　　在繁华的城市中，车水马龙，这些噪音无时无刻不刺激着人们的耳朵，一不小心就有可能患上耳聋。所以在平时的生活中做好耳聋的预防措施，显得十分重要。那么预防耳聋的措施有哪些呢?相信很多人并不了解，小编为大家总结了以下几点，希望大家能够对它有所了解：

　　1、提高防聋意识，进行“早发现、早诊断、早康复”教育，避免和减少耳聋的发生。调整饮食结构，平衡膳食，增强营养。多食低盐、低脂肪的饮食，以及含锌、铁、钙等维生素丰富的食物，以利于改善内耳的血液循环，防止听力减退。

　　2、避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降，导致噪声性耳聋，因此，人们要远离噪声，对高危人群要注意噪声防护。

　　3、做好预防接种工作，预防各种传染病，可以减少耳聋的发生。生活要有规律，工作与休息要合理安排，不要过度劳累，这些都是预防耳聋的措施有哪些。

　　4、预防先天性原因引起的耳聋，首先要杜绝近亲结婚。其次，妊娠期间孕妇要注意保健，慎用或禁用对听神经有损害的药物，杜绝孕期病毒感染，保护母亲及胎儿的健康。

　　5、养成良好的生活方式和习惯，戒烟、戒酒，不暴饮暴食。保持良好的精神状态，当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此，人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅;要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动及文体活动，保持乐观向上的情绪。

　　温馨提醒：耳聋会让患者痛苦不已，所以对于耳聋，早点做好以上预防措施很重要。如果一旦发现耳聋的一些症状出现，也不要太过于惊慌，其实只要早点去医院进行检查，现在科学比较的发达，治好耳聋是非常容易的。如果你迟迟不去治疗，就有可能要永久性的耳聋了，所以越早治疗越好。

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