如何预防咽炎的发生呢
发布时间：2016-03-21 来源：中华康网
咽炎是一种常见病多发病，疾病的发生会导致患者咽部有异物感，并且出现声音沙哑，有些严重的患者还会出现完全失声，给健康带来了很大的危害，所以在生活中大家一定要做好咽炎的预防工作，以减少危害的发生，具体内容下面为您详细介绍。
第一：想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。
第二：患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。
第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力
第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。
第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物
第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。
第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
以上介绍的是预防咽炎的方法有哪些?教师是咽炎的高发人群，因此在生活中一定要做好咽炎的预防工作，一旦患上了咽炎要及时治疗，千万不要拖延以免给增加治疗疾病的难度，给患者带来更大的痛苦。
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