喉炎可以运动吗
喉炎是口腔器官的疾病，有些朋友认为患上呼吸疾病是不能进行运动。接下来笔者给大家介绍，喉炎可以运动吗？日常生活中要注意什么？
慢性喉炎患者除了要注意饮食和治疗外，还需要进行适当的锻炼。但是很多患者往往会适得其反，接下来介绍一些喉炎患者运动的注意事项：
1、运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
2、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。
3、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
4、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
5、喉炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。
6、在喉炎急性期内要终止运动。
喉炎患者日常生活中要注意什么：
1、饮食要合理
吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重喉炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
2、生活要规律。
现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性喉炎迁延不愈，病情加重。
综上所述，喉炎患者是可以运动的，但一定要注意以上提到的事项，减少运动导致病情的加重。
对于喉炎的治疗，虽然很难，但是药物治疗也还不错的：
金莲清热泡腾片：热解毒，利喉生津，止咳祛痰口主治外感热证。症见高热、口渴、喉干。喉痛。咳嗽、痰稠，亦适用于流行性感冒、上呼吸道感染见有上述证候者。
黄氏响声丸：疏风清热，化痰散结，利喉开音。用于声音嘶哑，喉肿痛，喉干灼热，喉中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎。
众生片：清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性喉炎，急性扁桃腺炎，化脓性扁桃腺炎，疮毒等症。
- 上一篇：预防喉炎需要锻炼身体！
- 下一篇：慢性喉炎者运动七注意
- 本文延伸阅读
相关文章
- 谈谈哪些因素会导致喉炎出现呢
- 喉炎疾病是生活中比较常见的疾病之一，这种疾病主要是由于伤风感冒引起的，患者全身抵抗力减弱的时候，尤其是在疲劳的时候特别会容易患有喉炎疾病发生，那么，生活中有哪些...
- 2016-05-04
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
