白内障的危害性是十分严重的，发病后眼睛的视力会严重的下降，而且还会影响到患者的生活，希望朋友们可以全面的了解白内障的知识，将这种疾病的诱发原因了解透彻，往下看为朋友们介绍一下白内障的发病因素有哪些呢。

　　白内障的原因

　　1、强光刺激：受到强光的刺激是容易导致白内障。法国德尔主持的一项研究表明证实，如果人的眼睛长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障患者的数量。他们把法国地中海沿岸城市塞特的2500名60岁以上的老人作为研究对象，结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的机率会大大增加。所以，他们建议人们在强光下活动或工作时，最好佩戴上高质量的太阳镜。

　　2、缺水：如果老年人大量缺水最容易患上白内障。近年研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10%的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

　　3、体重过重：体重过重易患白内障。观察发现，肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白内障的可能性增加一倍以上。

　　白内障的护理

　　一般来说，患者在进行此治疗后，可能不适应强烈光线，白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不喝酒及不吃辛辣食物，一周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的一切液体)。白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具平稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

　　老年白内障饮食保健原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。白内障的护理要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。

　　上面的内容为大家介绍的就是白内障的发病因素了，白内障的出现让患者的眼睛受到了较严重的侵害，我们需要多去关注自己的眼部健康，在自己的眼睛出现了白内障的症状之后，那么需要进行相关的治疗，注意多休息才可以。