吃什么对白内障好
发布时间：2016-04-28 来源：中华康网
相信现今社会上许多人被白内障这种疾病所困扰，但是却是比较少的人知道并且清楚白内障这种疾病的饮食相关问题，因此下面就为大家介绍一下吃什么食物对白内障最好这个问题的解答。
一、多吃黑芝麻
黑芝麻对于白内障具有很大的好处，一般来说，可以把黑芝麻炒熟研成粉，每次以１汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜，它富含丰富的铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢。
二、摄入足够的维生素
白内障患者需要摄入足够的维生素食物，一般来说，维生素ｃ具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素ｃ摄入不足，易于引起晶状体变性。
三、多补钙
白内障患者需要注意要经常补钙，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄（葡萄食品）、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙（钙食品）食物。
以上就是关于吃什么食物对白内障最好的介绍，如果你也是白内障患者，如果你也因为白内障即将要失明，那么你一定要注意在平时的生活中做好白内障的食疗，上面给大家介绍的几点，大家应该也比较清楚了吧，白内障患者平时在生活中可以多吃以上几种食物。
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