爱眼常识(五十)
发布时间：2016-01-03 来源：中华康网
调查石家庄一所高中学校的学生，记录100人，近视75人。其中还有6个人已经患上了轻度近视，但自己还没有发觉。学校的老师了解到孩子视力这么差，意识到这样下去会耽误了孩子的前程，于是来找我们石家庄爱尔眼科医院的韩贤奎主任寻找解决方法：
1、 教室统一换灯泡
现在教室使用的多数都是度数较高的节能灯泡，一般一个教室3个灯泡，有灯泡的地就是强光，没有灯泡的相对较暗，这样明暗交加，很容易刺激学生的眼睛，长期下去，会使他们患上近视。
专家建议：教室灯泡可多添加几个，灯泡度数也不用特别高。
2、 眼保健操不能停
很多的学生投机取巧，不愿做眼保健操，或随便做两下糊弄过去，这种方法也是不可取的。
专家建议：勤做眼保健操，可使眼部肌肉放松，缓解视疲劳。
3、 室外活动不可少
高中生马上面临着高考，学习比较紧张，甚至连走路，吃饭都在抱着书看，根本没有空闲的时间来进行室外活动。
专家建议：室外活动可使视野更加的开阔，时常眺望远处，可避免近视。
无须担心每一处，只需享受每一步!
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