青光眼的调节和保健工作
发布时间：2015-12-08 来源：中华康网
重视青光眼的这个疾病，有利于我们的身体的健康，很多的人因为生活不规律，在饮食上不能够满足身体的营养需要，就是容易发生疾病，不注意用眼保护，经常的疲劳用眼就是会造成青光眼的发生，伤害到我们的视力，下面就介绍一下青光眼或者需要做好的调节和保健，积极的预防青光眼。
青光眼或者需要做好的调节和保健
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症
5、注意药物影响
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
通过了上面介绍的青光眼或者需要做好的调节和保健，大家可以说能够认识到青光眼这个疾病，而能够造成生活压力的变化，积极的做好身体的调节，对于我们的意义很大，希望大家能够很好的掌握。
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