青光眼患者的护理保健方法
发布时间：2016-02-15 来源：中华康网
青光眼的护理方法都有哪些?这是许多青光眼患者迫切想要知道的，因为青光眼是世界性三大致盲眼病之一。因此，只有做好青光眼患者的护理保健才能有效避免失明的发生。
青光眼患者的护理保健方法：
1、工作或者学习环境不要过暗，光线充足但不刺眼。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。但是光线过于强烈、刺眼，光线中的紫外线也会参与青光眼的形成。
2、不宜过度用眼，避免过度疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过50分钟分钟。看电视、电影前最好滴1-2滴匹罗卡品。每隔一段时间可以起身活动下，或者做眼保健操。
3、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辩色要求高的职业。
4、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化，富含维生素为主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升，过度河喝水会导致眼压的升高，不喝浓茶、咖啡，戒烟酒。
5、可做一些有助降眼压的运动，如：散步，太极。不做低头弯腰过猛的力量型运动、精神过紧张的和碰撞剧烈的运动如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，足球，羽毛球。
6、情绪要稳定，波动不宜过大，保持乐观的情绪、积极的生活态度。
7、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，即到医院求诊。
只有做好青光眼患者的护理保健才能有效避免失明的发生。
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