眼底疾病的预防的方法是什么
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
眼底疾病的预防是我们的生活中很多人都会关注的问题。因为眼睛都是我们比较关心的问题，那么，眼底疾病的预防的方法是什么？
眼底疾病是一种常见疾病，一般会对患者的身体造成一定的影响，还会影响到生活。如果人们不及时做好眼底疾病的预防工作，就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要了解眼底疾病的预防方法，才能健康生活。
眼底疾病的预防有：
1、站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。这些眼底疾病的预防比较常见。
2、早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。
3、眼底疾病的预防还有平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
4、以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。这也属于眼底疾病的预防措施。
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