预防骨癌应做好的五大措施

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   

  对于骨癌这种疾病来说,因为对患者的威胁较大,所以需要我们在日常生活当中,合理的安排自己的生活才能预防这种疾病的发生。那么,我们日常生活应该注意什么问题呢?来看一下专家的介绍吧!

  一、加强体育锻炼

  日常生活中要多运动,运动可以增强体质,增强免疫功能,增强对疾病的抵抗力。

  二、合理饮食

  改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

  三、精神调理

  不良情绪可造成身体机能紊乱,日常要保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。

  四、减少和避免放射性辐射

  X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射,可以通过体内或体外进行放射,都会诱使骨癌的发生,尤其在青少年骨骼发育时期,应尽量减少和避免放射性辐射。

  五、避免外伤

  外伤是骨癌的诱因之一,避免外伤,尤其青少年发育期,要避免长骨骺部外伤。

  其实,在我们的生活当中,只要我们保持良好的生活习惯,就可以预防很多疾病的出现。但是我们在这里也建议大家,在日常生活当中,一旦发现身体不适,就要及时到医院做正规的检查,避免病情加重。

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