强迫症，强迫症（OCD）是一种表现为焦虑、沮丧和强迫的精神疾患。其特征是患者脑海中不断出现某种不安的想法、冲动或影像，感觉极痛苦。新妈妈刚生完孩子，心情会发生变化，罹患强迫症的几率是普通人群的5倍。有强迫症的新妈妈压力会变大，不能专心照顾好宝宝和自己的身体健康。那么，产后妈妈患强迫症该如何攻破呢？

　　产后妈妈最易抑郁：

　　科学家经过研究调查发现，产后的妈妈容易患强迫症，而患强迫症的妈妈在产后六个月之后还可能出现产后抑郁症。产后强迫症是非常常见的一种产后心理现象，不过与医学上的强迫症不尽相同。一般来说，产后强迫症不需要任何药物治疗，只需要通过心理干预，即可好转。专家认为，如果对他人多一份信任，对宝宝少一份关心，多给自己一些空间，就可以很快调整心态，避免严重的情绪抑郁。

　　强迫症的危害：

　　1、强迫症是一种心理上的障碍，所以心理咨询和治疗才是最有效的方法。

　　2、强迫症影响正常生活3、强迫症是对行为和想法的一种压迫，患强迫症的妈妈会强迫自己想某件事情或者做某件事情。

　　4、强迫症分为两种类型，一种是强迫观念，就是患者的思想不受控制，脑海里经常会出现某个画面，无法摆脱，经常会怀疑自己的行为，无法控制地回忆过去，无休止的思考，导致患者的情绪很容易烦躁和不安；还有一种是强迫动作，患者会有心理上的洁癖，经常强迫自己洗手，经常换洗衣物，有比较严重的洁癖，会认为手一挥就会有灰尘扬起来，还会强迫自己去检查门锁，强迫计数等等。强迫症的轻重会随着环境和心情而变化。

　　5、强迫症严重影响了日常生活，不仅心理上造成很大的压力，还带来了很多繁琐的工作。

　　如何攻破强迫症：

　　1、调整心态：

　　强迫症会带来很大的压力，患强迫症的妈妈要学会调整自己看待事物的心态，不要太过于计较和追求完美。生活节奏要放慢，不要太过于忙碌。除了自身的调整，周围亲戚朋友的帮助也是很重要的，产后妈妈要充分相信保姆、婆婆、老公以及其他的家人，相信他们都很爱宝宝，他们也会注意宝宝的安全，让他们帮助带宝宝，并不会出现意外。当发生不愉快的事情时，多和朋友倾诉，不要把心事埋在心里。

　　2、别在意他人看法：

　　有些患强迫症的妈妈太在意自己在别人眼里的形象，总是强迫自己做不想做的事情，做事之前总是不停追问，做完之后很想知道别人的评价。这样会给内心造成很大的心理压力。

　　3、转移注意力：

　　建议妈妈们少关心一些负面新闻，如果看到了要尽量转移注意力，最好随身携带一些糖果或者MP3，一旦觉得自己有强迫症的症状时，一颗糖果或者一段音乐就会让心情变平静。

　　4、注意转移重心：

　　其实，产后妈妈除了照顾宝宝之外，更重要的事情是重新找回自我。所以建议产后妈妈，无论自己有多忙，都不要忘记每周约闺蜜逛一次街，看一部自己喜欢的电影或者做任何自己喜欢做的事情。

　　5、求助于心理医生：

　　当你自己的调整不能解决问题的时候，你可以咨询相关的心理医生，在医生的指导下进行行为分析和精神分析。心理医生会针对你的情况给出具体的调整方式，对症下药才能解决问题。